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"Je tiens à vous remercier car beaucoup de changements positifs ont eu lieu dans ma vie depuis notre rencontre. Vous m'avez permis d'initier de nombreux changements qui m'ont fait évoluer.

J'ai ainsi pu prendre quelques décisions précises afin d'avancer et de m'épanouir, rencontrer une femme que j'aime, réaliser un rêve d'adolescente de vivre en Suisse. Je vous remercie et remercie la vie pour notre rencontre."

Les 3 piliers du Kundalini Yoga

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Mouvement

Le mouvement est crucial en Kundalini Yoga. Il permet de lâcher les tensions, de reguler les glandes endocrines et la sécrétion hormonale, et fluidifier les énergies stagnantes dans le corps. 

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Lâcher prise

La pratique de la méditation vous aide à lâcher prise, à vous concentrer et à avoir plus de clarté sur votre vie et vos projets. Pour vivre une vie équilibrée, vous devez apprendre à vider les poubelles de votre esprit.

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Visualisation créatrice 

Les pratiques de visualisation sont intégrées dans les chants de mantra et dans les exercices de pleine conscience. Cela passe par l’augmentation de la conscience calme de vos propres pensées, émotions et expériences du moment.

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